Muscler ton cerveau, tu y as pensé ?
Bien souvent négligé au profit de l’entrainement physique, la préparation mentale fait partie intégrante de la vie d’un athlète, qu’il soit sportif acharné ou simple passionné, nous avons tous des défis et des ambitions.
Comment surmonter ses peurs ? Comment avoir confiance en soi ? Quelles sont ses forces et ses capacités ?
C’est le thème principal de cette première édition du séminaire dédié à la performance et animé par Julien Deville. Nous y avons abordé des concepts comme la concentration, la maitrise de ses émotions, la légitimité et la peur : peur de mal faire, peur d’être jugé, peur de rater, peur de l’inconnu… Autant de freins à l’atteinte de son plein potentiel.
La journée a été riche en partage et en émotions, des moments déclics pour certains et des apprentissages pour d’autres. Tout le monde est venu avec ses propres problématiques et est reparti avec des outils pour changer son quotidien et son approche.
Une édition 2 est d’ores et déjà prévue en 2024 pour continuer d’approfondir le sujet 🙂
Retrouvez toutes les informations et les dates sur le profil instagram @missyhem_
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