Nous avons eu la chance de bénéficier de l’intervention de Thomas Picard, owner de la box Rupella Crossfit®, pratiquant et coach de la discipline.

Le but était de revoir les bases des 3 mouvements du powerlifting : le squat, le deadlit et le bench press. Nos participants ont pu bénéficier de conseils individualisés, ainsi que d’une approche théorique très précise pour les aider à comprendre les mécanismes des mouvements.

Répartis en binôme, ils se sont aidé pour parfaire leur technique et améliorer leur exécution. Les conseils de Thomas ont porté leurs fruits car la majorité des athlètes ont battu leurs records !

Bravo à tous et un grand merci à Thomas pour la transmission de sa passion !

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